Menu Buka Puasa Sehat Bergizi dan Murah Meriah dalam Sebulan

Buka puasa, enaknya makan apa ya? Meski setiap hari sudah memasak, sayangnya kebanyakan ibu suka merasa bingung, apa yang akan dihidangkan untuk keluarganya saat berbuka puasa.  Berbuka puasa merupakan moment special, oleh karena itu menunya juga harus special dong. Special disini tidak selalu berarti mahal, tapi harus sehat dan bergizi. Selain itu, kita juga tidak dianjurkan untuk berlebihan dalam hal makan,khan? Karenanya membuat menu buka puasa yang sehat dan murah meriah sangat dianjurkan agar sisa uang belanja kita bisa disedekahkan pada orang yang membutuhkan.

Jika Anda merasa bingung, apa saja menu buka puasa tersebut, sebaiknya simak info dari kami tentang Menu Buka Puasa Sehat Bergizi dan Murah Meriah dalam Sebulan, berikut ini :

Hari ke 1

Es Timun Suri
Fillet ayam tepung
Capcay kuah
Tempe goreng tepung
Sambal pencit

Hari ke 2

Es Janggelan
Sayur asem
Pepes Ikan tongkol
Peyek Teri kacang
Sambal terasi

Hari Ke 3

Es Teh manis
Krengsengan daging sapi
Sop Makaroni
Tahu telur
Sambal kecap

Hari Ke -4

Es Degan
Ayam kecap
Sayur bening bayam dan oyong
Sambal goreng ati kentang
Sambal Bawang

Hari Ke -5

Es dawet
Ayam bakar pedas
 Sayur lodeh nangka kacang panjang
Ikan asin tepung
Sambal terasi

Hari ke-6

Es Garbis
Bandeng bumbu bali
Cak Pok coy Tauge
Perkedel kentang
Sambal bajak

Hari Ke-7

Es Kopyor agar-agar
Sate ati ampela
Oseng buncis dan udang
Dadar  telur sayuran
Sambal kecap

Hari ke-8

Kolak Pisang labu kuning
Ayam goreng serundeng
Kare daun singkong
dadar jagung
Sambal tomat

Hari ke-9

Es  buah Rumput laut
Sop sayur tetelan
Peyek udang
Perkedel kentang
sambal kecap

Hari Ke-10

Es Teller
Pepes tongkol pencit
sayur asem Jakarta
Menjeng tempe
Sambal terasi

Hari ke-11

Es cincau
Sayur bobor bayam dan oyong
Daging semur
Telur dadar sayuran
Sambal tomat

Hari ke-12

Es Teh manis
Kotok ikan Pe
Bihun pedas
Tempe goreng tepung
sambal terasi

Hari ke-13

Kolak kolang kaling
Krengsengan daging sapi
Oseng sawi putih + baso
Tahu isi
sambal Bajak

Menu Ke-14

Es Garbis
Cah kangkung
Ikan nila goreng
Tempe goreng tepung
sambal bajak

Menu ke-15

Es KopyorFillet ayam tepung
ASayur asem kangkung
Tempe goreng
Sambal ikan asin

Menu  Ke-16

Kolak Ubi pisang
Dadar teri putih
Sop telur puyuh
Tempe goreng tepung
sambal kecap

Hari ke-17

Es timun suri
Ayam bumbu pedas
Lodeh manisa dan kacang panjang
Ikan goreng tepung
Sambal terasi

Hari ke-18

Es Cao
Tumis daun singkong udang
Dadar telur
Ikan Nila goreng
Sambal Teri

Hari Ke-19

Es Pisang Ijo
Peyek udang
Sayur bobor
Dadar jagung
Sambal tomat

Hari ke-20

Es Degan
Sayur lodeh nangka
Bandeng goreng
Tahu telur
Sambal terasi

Hari  Ke-21

Es Buah rumput laut
Ayam semur
Capjay kering
Fillet ayam tepung
Sambal bajak

Hari Ke-22

Kolak kacang Ijo
Daging serundeng
Sambal goreng kentang ati
Bihun goreng sayuran
sambal bajak

Hari ke-23

Es Dawet
Ikan bandeng goreng
Lodeh manisa udang
Dadar jagung
Sambal terasi

Hari ke-24

Es garbis
Bebek masak Pedas
Oseng daun singkong ikan teri
Ikan asin tepung'
sambal bajak

Hari ke-25

Es buah rumput laut
Paru goreng
Sop makaroni
Tatu dan tempe goreng
Sambal bajak

Hari ke-26

Es degan
Sop buntut
Ikan nila goreng
Sambal kecap

Hari ke-27

Es Cao
Bebek goreng serundeng
Cah kangkung
Tempe goreng
Sambel bajak

Hari ke-28

Es Bubur kacang hijau
Sayur asem Jakarta
Pepes tongkol
Peyek teri
Sambal terasi

Hari Ke-29

Es Cincau
Sayur Lodeh Nangka
Ikan nila goreng
Tempe bacem
Sambal terasi

Hari Ke-30

Ayam bakar bumbu kacang
Capjay kuah
Bihun goreng
Telur dadar sayuran
Sambal bajak
Dengan daftar Menu Buka Puasa Sehat Bergizi dan Murah Meriah dalam Sebulan yang kita sajikan diatas, pastinya Anda akan lebih mudah untuk menentukan mana menu yang cocok untuk keluarga. Jika dibutuhkan, Anda juga bisa mengkombinasikan menu diatas dengan ide Anda  sekeluarga. Selamat berbuka puasaa!